Un nettoyage efficace.

• Quel dentifrice ?

Un dentifrice au fluor de toute façon ; seul le fluor vous protègera efficacement contre les attaques acides.

Le choix du dentifrice est une question de goût ; maintenant prenez connaissance des ingrédients car certains sont moins nocifs que d’autres (voir chapitre correspondant).

Les indications thérapeutiques principales pour choisir un dentifrice, sont :

• En cas de saignement : Parodontax
• En cas de sensibilité dentaire : Sensodyne Rapid (masser et laisser agir quelques minutes)

-> ces dentifrices sont très efficaces mais contiennent des ingrédients dont on se passerait bien !

• Quel mouvement ?

  • Toujours en rotation (sans pousser !), d’où la facilité avec l’électrique

  • Placer la tête à 45 degrés par rapport à l’axe des dents : les poils entreront mieux dans les espaces interdentaires

• Quelle brosse à dent ?

  • Manuelle : brosse à dent type « junior » (avec une petite tête) à poils souples et

regroupés en touffe compacte

• Électrique : Braun (Oral-B) à tête rotative ronde

Sonicare (brosse à dent avec ultra-sons, vibre plus)

Brosse à dent Oral-B Brosse à dent Sonicare

-> ne pas mouiller la brosse à l’eau chaude avant usage, et bien la rincer après utilisation

-> la brosse doit être renouvelée tous les 3 mois sinon est moins efficace et traumatisante pour la gencive

• Quelle fréquence ?

  • 2 à 3 x/ jour, avec une durée de 2 minutes ( 30 secondes / quadrant)

• Les compléments au brossage ?

  • Fil dentaire (Type Tape – Waxed) / brossettes interdentaires

Utilisation correcte du fil dentaire

Utilisation correcte de la brossette interdentaire

• Le gratte-langue

La langue, par ses nombreux replis, constitue une véritable concentration à bactéries ; pensez à la brosser aussi, soit avec la brosse à dents, soit avec un gratte-langue

• Bain de bouche antibactérien (Perio-Aid / Corsodyl) (3 – 4 x/semaine maximum)

Un bain de bouche anti-bactérien tue TOUTES les bactéries, et donc même les bonnes !

Ainsi pour conserver un équilibre de la flore et ne pas créer des résistances ou des irritations, ne pas abuser de ces produits.

• Eau buccale ( Elmex) ( chaque jour): aide à reminéraliser vos dents

Et les hydropulseurs ?

Les publicités vous vantent leur efficacité, mais ils sont déconseillés par les spécialistes.

Ils ne décollent pas efficacement la plaque dentaire et traumatisent la gencive en projetant violemment des microparticules alimentaires et bactériennes dans des espaces inaccessibles aux entretiens.

Les Chewing-gums ?

Il est fortement déconseillé d’en donner à de trop jeunes enfants au risque d’être avalé et le risque d’obstruer les voies aériennes ! De plus, certains produits nocifs qu’ils contiennent ne sont pas à donner lors de la croissance.

Une mastication intensive peut donner des douleurs des articulations de la mâchoire avec risque d’usures prématurées, des ballonnements par la production excessive de gaz digestifs, ainsi que provoquer des effets laxatifs suite à la consommation excessive de chewing-gum sans sucre, à cause des édulcorants artificiels.

Ceux à base de Xylitol, peuvent aider à diminuer l’acidité en bouche pendant la journée, entre les deux brossages essentiels de la journée.

Lisez l’étiquetage !

On y trouve malheureusement des produits compromettants pour la santé, surtout si on a l’habitude de « chewiner » toute la journée: aspartame et acesulfame (édulcorants), sorbitol et mannitol (alcools de sucre non digérables par l’intestin, et pouvant provoquer des problèmes c-v, des allergies, …), hydrotoluène butylé, dioxyde de titane, …(voir rubrique concernée sur la composition des dentifrices).

Le détartrage et nos conseils sont là pour vous aider.